Obst und Gemüse auf Holzbrett mit TextfreiraumWas ist die Ernährung nach den 5-Elementen …
Die Ernährung nach den 5-Elementen (Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer) sieht Nahrungsmittel sowie deren Zubereitung, ihre thermische Wirkung und ihren Geschmack sowie die Grundkonstitution des jeweiligen Menschen und dessen Umfeld, in dem er lebt, als Ganzes. Ausgewogene Ernährung ist die Basis einer gesunden Lebensweise.

Wieso lohnt es sich zur Ernährungsberatung zu gehen …
Wenn Sie unter Verdauungsproblemen, Migräne, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Hautproblemen, Menstruationsbeschwerden uvm. leiden oder einfach nur Ihr Gewicht reduzieren möchten, begleite ich Sie gerne.

Sich die eigenen Essgewohnheiten bewusst zu machen, ist oft schon der erste Schritt. Eine komplette oder auch nur teilweise Umstellung der Ernährung kann dann in vielen Fällen wahre Wunder wirken.

 

Wie gehe ich vor …
Beim ersten Gespräch definieren wir gemeinsam Ihr Ernährungsziel und analysieren Ihre Essensgewohnheiten, Ihren Tagesablauf sowie Ihre Umgebung. Sollten Sie unter bestimmten Beschwerden leiden, werden diese genau erfasst und in den Ernährungsplan eingearbeitet. Nach der Befundung (Zunge, Puls) besprechen wir das Ernähungsprotokoll, und ich gebe Ihnen erste individuelle Ernährungstipps.

Dauer: 120 Minutenab Heute Gesund ernähren
Kosten: € 120,-

 

Nach ca. 2 Wochen kommen Sie zum zweiten Termin. Wir entwickeln einen gemeinsamen Ernährungsfahrplan für die nächsten 4-6 Wochen – unter Berücksichtigung Ihres Ernährungsziels und Ihres Alltags. Sie erhalten von mir eine Mappe mit einer 5-Elemente Lebensmitteltabelle, genauer Auflistung der Nahrungsmittel sowie Rezeptvorschlägen speziell auf Sie abgestimmt.

Dauer: 90 Minuten
Kosten: € 90,-

 

Ein drittes Gespräch findet nach ca. 4-6 Wochen statt, indem wir Ihre neuen Esserfahrungen – Was ist Ihnen leicht gefallen? Welche Nahrungsmittel schmecken Ihnen gar nicht? Was können Sie in Ihren Alltag nicht integrieren? – besprechen und ich Ihre Fragen beantworte. Ihr Ernährungsfahrplan wird angepasst und ergänzt.

Dauer: ca. 30 bis 60 Minuten
Kosten: € 30,- bis € 60,-Vegetable Bounty

 

Mit Essen wecken Sie Ihre Lebensgeister. Ich möchte Sie gerne auf Ihrem Weg zu einem neuen Ernährungsbewusstsein und einer für Sie ausgewogenen Ernährung begleiten und unterstützen.

 

Ich möchte darauf hinweisen, dass Ernährungsberatung keinen Ersatz für eine medizinische, psychiatrische, psychotherapeutische oder sonstige therapeutische Behandlung darstellt. Beim Vorliegen von diesen Beschwerden ist eine medizinische Abklärung unbedingt notwendig,